Werken aan veerkracht!

Inhoud

Veerkracht is het vermogen om zich aan te passen aan veranderingen en 'schokkende' gebeurtenissen in het leven. Mensen met een goede fysieke en mentale veerkracht kunnen zich weerbaarder opstellen tegen stress en burn-out. Bovendien zorgt veerkracht ervoor dat we succesvoller en gelukkiger zijn. Het belang ervan is dus niet te onderschatten.

Veerkracht kan u aanleren: mensen kunnen hun brein versterken en de eigen veerkracht verhogen. Belangrijke elementen die ons hierbij helpen zijn: zelfcontrole, bewuster omgaan met je bewustzijn, een optimistische ingesteldheid en een sterke focus.

Tijdens deze workshop zoomen we o.a. in op deze elementen en komt u te weten wat stress met u doet en vooral hoe u uw veerkracht kan versterken.

Op een ludieke manier nemen deelenemers tips onder de loep, reflecteren ze dit op zichzelf én worden ze aangezet tot actie. Het tweede deel van de workshop focust zich dan ook sterk op het actiegedeelte, waarin we deelnemers willen coachen in het werken aan veerkracht.

Doelgroep

Iedereen die stress te baas wil zijn en een gelukkig en veerkrachtiger lever wenst (iedereen dus).

Leervorm

'Werken aan veerkracht' is een praktijkgerichte workshop waarin deelnemers meteen aan de slag gaan met hun veerkracht. Door middel van oefeningen en een persoonlijk veerkracht-werkboek komen de deelnemers meer te weten over veerkracht, wordt er gereflecteerd op zichzelf en gaat men meteen over tot actie.

Praktisch
  • 23/02/2017: 13u - 16u (Mechelen) - €150 (excl. BTW)

Deze opleiding wordt ook op maat van uw bedrijf georganiseerd. Contacteer ons voor meer informatie.